这种情况还是和踝关节韧带拉伤后综合症有关。长期一种姿势、受风寒湿侵袭等可诱发疼痛。指导意见问题不大。建议局部热敷,疼痛明显时结合当地医生口服非甾体类药物或者祖师麻。
平时要避免着凉,避免长时间不活动,但也不要过于劳损。这些对于预防复发有利。