你这种情况首先要注意生活规律,不要熬夜,要三餐规律,不要暴饮暴食,要戒烟戒酒,尽量避免辛辣,酸甜,硬凉等刺激性食物,最好再做个腹部彩超的检查,排除肝脏,胆囊胰腺的疾病,暂时可以口服奥美拉唑,果胶铋治疗一下。