病情分析: 您好,要想瘦脸和瘦臀,必须要多运动,脸部要多做按摩,按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
意见建议:瘦臀要多做一些仰卧起坐,立定跳远,跳绳等运动,平时要低脂饮食,拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,晚上不要吃得太多,谢谢。