其实生宝宝和心态也有关系,不要太过急切,自然而然的,也许它就来了。越是着急,就会越紧张,如果不是身体的原因就不要太过焦虑,最好是去相关的医院做个检查看看一切是否正常。
如果检查都正常就什么都不要多想了,怀孕前三个月就要开始服用叶酸,多吃一点含酸锌钙的食物,瘦肉,鱼虾都可以,富含蛋白质的食物也可以多吃点,男士们可以多吃点海带,韭菜,豆芽之类的,最好不要吃腌制的食物,多吃点新鲜的,放轻松心态就可以了。