小便颜色重是上火引起的,是人体阴阳失衡后出现的内热证候。生活中要注意劳逸结合,加强体育锻炼,养成良好的饮食习惯,避免过食辛辣刺激、油腻性食物。
饮食要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。