尽量少应酬和烟酒,要想恢复就要清淡饮食,多做运动,运动可以每天慢跑到出汗脂肪肝是肥胖造成的,指导意见高血脂除了让脂肪肝转肝硬化外还容易得心脑血管疾病,疾病不是一天两天造成的,是一个过程,要恢复也需要一个过程,也许对你来说是不容易,所以还是要有决心