问题分析:你好,怀孕初期首先需要补充叶酸,可以防止胎儿神经管畸形,要多吃蔬菜水果,如莴苣、龙须菜、油菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、蘑菇等。
水果如苹果,葡萄,樱桃,草莓,火龙果等,多吃豆制品和含钙高的食物,意见建议:怀孕初期一定不要吃螃蟹,甲鱼,鸭肉,狗肉,山楂,薏米,龙眼,巧克力等容易流产的食物,少吃辛辣刺激生冷的食物,祝好运