便秘是指粪便干结,不容易排出,排便的次数减少,其原因跟饮食有很大的关系,比如少吃纤维食物,喝水少,也有由于脊柱神经支配异常,导致排便中枢指挥时常,导致便秘。
根据你的年龄以及病程考虑是由于饮食原因的可能性大。建议每天多吃蔬菜和水果,适量的运动或者早晨空腹喝一杯温开水等等,可以加快肠蠕动,对治疗便秘效果好。