减少对脂肪的摄取应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏蛋黄等不吸烟并防被动吸烟烟草毒害心血管内皮细胞损害内皮系统功能可致心肌肥大、变厚殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降