健康指导:有作用的,通奶是利用外力辅助实现孕期母乳充足的一种方法,最典型的是用食补进行调节,这种调节方法没有副作用,而且还能增加营养,推荐的食补的方法为,用豆腐,香菇,丝瓜及猪蹄用火慢炖,此汤有通乳,止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁分泌,并可防止乳腺炎的发生,丝瓜及猪蹄的量可适当的多些。