可以去做个胃动力检测,您的情况大多是胃动力不足引起的。指导意见建议您吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食上要清淡,少刺激性,晚餐不要过饱,等食物消化后再睡觉。
另外,可以试试饭前半小时服用一粒吗丁啉,效果应该不错,还有个民间办法,用艾叶泡水喝,不用多了,就几片就行,一天可以多喝几次。