速看 低血糖的人应该吃什么
对于低血糖的人,首先要注意保证充足的能量供应,平时要多吃一些主食,同时可以适当带些巧克力饼干等食物,在发生低血糖的时候,适当吃些,能有效的缓解症状。同时要注意营养的补充,多吃一些优质蛋白质,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,多吃一些蔬菜水果,对提高体质有好处。平时可以适当适当吃些桂圆,荔枝,香蕉等含糖较高的水果,对提高新陈代谢有好处,能缓解低血糖。 应加以限制的食物,严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用.也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次. 以上是对“低血糖的人应该吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!