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患者提问
体重八十公斤肚皮很肥怎么减肥
自己现在体重真是变的特别重,看着自己的肚皮都很肥,要怎么减肥啊?
提问时间:2020-03-30 01:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥可以多吃蛋白质和蔬菜,有助于排除体内堆积的毒素和废物。游泳是比较好的瘦身运动,它是一种全身运动,能锻炼到全身几乎所有肌肉,不但可以塑形还能增强心肺功能。
减肥是需要循序渐进的。
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