指导意见:你好,你这种情况不排除是更年期的表现。更年期由于雌激素水平下降,内分泌功能紊乱,植物神经功能代谢障碍为主的一系列的症状。
可以多吃一些富含b族维生素的食物,如小米麦片,豆制品,瘦肉牛奶,绿色蔬菜水果等,均有保健神经系统,促进消化镇静安眠的功效。
忌饮浓茶咖啡酒可乐等刺激性饮品。可以口服静心口服液,或更健康缓解症状。这个年龄还要注意监测血糖血脂,以以防止心脑血管疾病。