服用左旋肉碱作用不大,不建议通过吃减肥药减肥指导意见左旋肉碱只有在运动后服用,才能起到燃烧脂肪的作用,而且人体本身可以自己合成左旋肉碱。
减肥最好的办法就是坚持运动,只要能每天坚持下去,就能起到减肥的作用