您好!据您的描述,老觉的很冷,经常感冒,晚上老是失眠白天没精神,中医认为,是阳虚的表现。症状表现如畏寒、肢冷、小便清长、失眠、面色晃白、舌淡苔白、脉沉迟。
指导意见建议您可以选用中成药,如金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下。注意多食用温补性食物,如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等,注意生活要有规律,加强体育锻炼,增强体质。
祝您身体健康!