整晚睡不着觉严重时候不知道累不知道困浑身无力现在靠吃镇静药和安眠药晚上能睡

你好，中药外敷及内用：中药外敷因为效果不是特别理想，适合颜色比较淡、小面积、不在头面部等暴露部位的鲜红斑痣，需要注意的是如果皮肤有破溃须等创面完全愈合以后进行外敷，否则容易引起感染和色素沉着。吃中药有益无害，轻者有些许抑制的作用，不能治愈，重者易导致错过最佳的治疗时间，不建议。你好，建议在饮食宜多食各种新鲜水果、蔬菜；宜多食干豆类及其制品；宜选用植物油，不用动物油；4、宜低脂肪、低胆固醇食品。不能过度饮酒；不能进食过多肥腻之品，高胆固醇食物；不吃不吃陈旧变质或刺激性的东西；少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。