您好,与您工作长期下蹲也有关系的,这样容易影响恢复的,治疗膝关节滑膜炎最好是先抽取积液。抽液后应用中药辨证治疗,薏苡仁,牛膝,苍术,黄柏,茯苓,当归,独活,鸡血藤,赤小豆,上方水煎服,即可服用,平时注意劳逸结合,不要有过大的体力劳动,运动适当为好。