你好,骨折一周后开始食用鸡汤、鱼汤都可以。多食用水果和蔬菜。煲骨头和猪脚前要先飞水,然后拿出来用凉水冲一下,把脏东西洗干净;
再有煲的时候要用热水,煲的时间不要太久,一般在一个半小时左右就可以了(煤气),煲一个半小时左右,营养值是最高的~