皮肤干燥吃什么食物好

皮肤干燥吃什么好首先看西红柿西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹使皮肤细嫩光滑有锁水的功效常吃西红柿还不易出现黑眼圈且不易被晒伤大豆能防止色素沉着于皮肤;大豆中含有丰富的营养不仅能够破坏自由基的化学活性从而抑制皮肤衰老保湿效果不错更能防止色素沉着于皮肤猕猴桃能消除雀斑等斑点;猕猴桃抗老又可干扰黑色素生成预防色素沉着、保湿效果明显蔬菜：肉皮能充盈皮肤;肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满不会干瘪皮肤干燥吃什么好中医首推西兰花西兰花能增强皮肤抗损伤能力;西兰花在中医里面有很好的口碑它能增强皮肤的抗损伤能力还有助于保持皮肤弹性和湿润