你好,建议你平时要保证充足的睡眠,工作劳逸结合,放松情绪,不要过于劳累。饮食要合理,在饮食上可多吃些葵花子、蜂蜜、牛奶、莲子、红枣、百合粥等。
注意补充锌的含量,含锌较多的食物有牡蛎、瘦肉、牛奶、猪肝等。希望对你能有所帮助,祝您早日康复!以上是对“注意力不集中记忆力差原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!