您好,对于8个月的宝宝来说,是可以选择苹果作为辅食的。苹果水含有较丰富的营养成分,服用有以下好处:促进宝宝脑部发育、维持胃肠道的健康、预防佝偻病等。煮苹果水的步骤为:
一、选择一大小约200克左右的苹果,去皮后切成边长约一厘米的小块;
二、放入100毫升凉水,开大火开始煮;
三、水沸腾后转小火,再煮10分钟,出锅;四,用勺子背将苹果块中的汁水挤出或者直接把苹果捣碎成泥状,喝苹果水吃苹果肉。