你好,跟腱炎需要休息一段时间,减少跟腱的张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,但鞋跟要坚硬,若跟腱无疼痛,可做脚尖抬高练习以增加跟腱肌力,跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步以上是对“跟腱炎如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!