病情分析:您好:您的情况考虑为局部肌腱或韧带撕裂伤的存在、建议积极治疗与预防。指导意见:建议您注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、局部涂抹扶他林乳膏治疗、避免受力负重等、可以行局部的热敷、适当活动锻炼等。