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医生回答
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过程.蔬菜,水果,粗粮,植物油中含有丰富的维生素.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观,不要因此而影响情绪.情绪激动会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高.业余时间多与朋友交往,多散步,这比坐在家中看电视一直看到深夜要好.看一部好的影片最多1.5个小时.晚上看电视,最多不超过3小时.看电视时要打开大灯.在黑暗中看电视,瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少.一天24小时内摄入1～1.5升水就够了.饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高.不要吃易渴的食物.要尽量避免喝浓咖啡和茶.饮酒绝对不能过量,否则会对血管造成刺激.饮食结构非常重要.肉类食物以煮牛肉最好.配菜可以用白菜.其他蔬菜也挺好：煮甜菜,新鲜或煮过的胡萝卜,黄瓜,西红柿,加上切得很细的芹菜,茴香和少量植物油。
