孕妇吃桑葚是对身体有益的,桑葚具有很高的营养价值,其中的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等都对身体有好处,据研究,它的营养价值是苹果的5倍。
不过,桑葚性寒,不宜多吃,因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右;而且桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。