你好,根据你说的情况来看脚痛,可能是韧带损伤引起的。建议可以吃点三七伤药片,涂抹扶他林膏或者是喷点云南白药气雾剂看看。
注意休息,祝你健康。以上是对“脚稞跳筋了,走路不舒服,跑步就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!