考虑是月经期间的正常生理反应或是本身体质较弱引起的。建议您在月经期间,注意合理休息,做好保暖,多喝白开水,多吃些温补气血的食物,比如红枣,枸杞,花生和各种汤类,乌鸡汤和鸽子汤可以补益气血,经常喝这类汤,可以起到养血调经的作用。
在月经期间,还要注意不能吃辛辣刺激性和生冷食物。