速看 肾功能不全病人应按摩哪些穴位
中医学认为,肾为先天之本,生命之根.冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能.要想肾精充盛,肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法.冬季按三穴位健肾固精揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置.方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次.能健肾固精,并改善胃肠功能.按肾俞肾俞穴位于第二,三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行.对肾虚腰痛等有防治作用.摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴.方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠,双足疲软无力等有防治作用.以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。