问题分析:你好,一般手淫过度会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状,建议先戒除或尽量减少次数看看。
意见建议:建议从尽量减少手淫做起,平时注意避免穿着太紧的衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。希望我的答复能对你有所帮助,祝你健康!