健康指导:夏天出汗多,可以适量补充含电解质的水。但不应该多吃盐。汗液中的主要成水分占99%,还有1%的固体,主要是氯化钠, 少量的氯化钾等,如果出汗过多,就会影响体内水盐平衡,所以可以喝一些淡盐水,及时补充水分和盐类,以保持体内的水盐平衡。
如果多吃盐不会很快渗透到血液及体液的。