咖啡具有一定的提神效果,主要刺激中枢神经系统,通常可以正常食用,但不要长期过量,以免导致神经中枢兴奋,从而产生一定的依赖性。
目前,没有科学证据证明喝咖啡有助于减肥。在减肥过程中,应该均衡饮食,避免节食,适当锻炼。