问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,一般是休息不好,学习紧张,压力等情况造成的。意见建议:建议你这个情况,应该是合理休息,减轻压力,多吃五谷杂粮,豆制品,以及含蛋白高的食物,可以应用安神补脑液或者是维磷补汁等治疗