植物神经紊乱的治疗分为以下几点,首先第一点就是一般治疗。一般治疗意思是去除诱发因素,比如精神刺激、紧张、过度劳累、浓茶咖啡等。
我们要改善环境,减少刺激,养成合理的饮食习惯,平衡膳食,尽量多进行户外运动,多参加体育锻炼,培养良好的起居习惯,生活要有规律。
第二点是心理疏导。我们要自我调整心态,放松精神,要保持良好的情绪。