建议预防产后着凉或者缺钙情况导致不适的情况的,尽量注意卫生的,平时选择硬板床较好。同时建议应该复查子宫的恢复情况,配合彩超观察是否积液的情况预防妇科炎症的情况,遵医嘱及时按摩补钙观察是否恢复,但是避免着凉的情况,积极选择滋补的食物较好的避免压力大的