脚崴了致使脚面外侧骨缝骨裂如何恢复

腰部疼痛，常见疾病有腰椎病、腰椎间盘突出、神经压迫等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，晚上睡觉盖好被子，防止着凉加重腰部不适。具体情况还需要做一个检查切勿额定。