葡萄糖酸锌、甘草锌与牛奶不能放在一起服用,因配伍禁忌,易造成沉淀,不能吸收,影响疗效。故与钙一样只能单独服用。补锌加用维生素B是减少锌的副作用,但补锌过量造成铜和铁的降低,引起缺铁性贫血,故补锌必须在医生指导下进行1岁以上的也可以食物补锌:含锌丰富的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、蛋黄、带鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、大白菜、苹果、香蕉等。