指导意见:你好,一般天热是容易有全身乏力的感觉,所以夏季要注意多饮水,饮食清淡,忌食辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。
午休不易太长,早晨最好可以出来锻炼,这样可以让人精神焕发。越不活动越感觉乏力,只要没有感冒等症状应该没什么问题。