根据你描述的情况,多考虑可能是由于肾气虚,不能很好的固摄精微物质,进而导致的,往往可以引起一系列临床表现,比如遗精盗汗,腰酸等症状。
针对你目前的情况,建议应及时通过中药加以调理,比如当归,熟地,山药,山茱萸,党参,黄芪,兔丝子等,另外平时要注意多休息,饮食要加强营养,避免过度劳累。