麻木请问医生正常28岁的人蹲下多长时间腿

蹲下多长时间腿麻木与一个人的身体素质、气血的充足与否有关，有的人可能不会出现麻木的表现，有的人可能一小会就麻木，有的人可能很长时间才出现麻木的表现。

做为每一人来说都要加强日常生活上的调养，保证气血充足、身体强健。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；

加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。