问题分析:你好,根据你的描述,坚持拉伸腿部韧带不能把腿拉长。意见建议:如果想要长高,还是靠运动和饮食来改变自己的身高,运动可以跑步、做健美操、瑜伽等运动;
饮食方面可以多吃点含蛋白质高的食物,如蛋类、奶类等食物,注意荤素搭配要合理。询问我的回答对你有所帮助。