问题分析:您好,导致肥胖的原因有很多,比如遗传,饮食运动等,中医一般认为与痰湿过重引起,加强锻炼当然是可以起到减肥作用的,快走哪个年龄段都是适合的。
意见建议:建议您平时可以用荷叶,山楂泡水饮用,加强锻炼,适当控制饮食,必要时可配合针灸减肥治疗。