问题分析:你好,是的,一起喝会影响牛奶的营养,红糖中含有一定的草酸,加入牛奶中,牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀,使营养成分受到损失。
意见建议:牛奶中不宜加红糖。牛奶最好晚上睡前喝,可以帮助改善睡眠质量及补充钙剂。