根据你的描述考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,长期久站容易增加腰部的压力继而发生不适。可以就医进行合理地诊治,同时应该多休息,避免受凉熬夜劳累及久站等,缓解腰部的压力和刺激,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。