经络不通,打通最快最有效的方法有很多,具体详情如下。首先可以通过轻揉耳轮通肾气的方法来进行改善,具体方法是双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
其次常捶背也可以疏通经络,捶背时双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,动作要协调、节奏要均匀,捶背频率以每分钟60~100下为宜。
另外升温也是疏通经络的方法。当经络不通时,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。