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总是感觉很疲劳是怎么了
我最近总是感觉到特别的累,不仅仅是白天的时候,一天到晚的我都是在晕晕沉沉的状态里面的,而且总是感觉到身上有什么东西压着了一样的,特别的犯困,老是喜欢睡觉,就散是中午睡了午觉的下午还是一下子就可以睡觉了,一点精神都没有,不知道为什么呢。
提问时间:2020-01-22 22:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,营养不良、劳累过度、长期伏案工作、长期坐电脑前都会出现这样状况。应对方法就是饮食、作息时间有规律,经常到户外走走呼吸新鲜空气,最好是每天做一个小时有氧运动,出出汗,就会渐渐好转的
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