不可以吃、肥肉、蛋黄、动物内脏、菠菜、香菜、咸菜、海产品、煎炸、油腻、瓜子、花生、水果不要多吃、少吃点也是可以的、每天半斤牛奶、两个鸡蛋清、一天的蛋白量就够了、在多吃无益、肉其实尽量不要吃、素食为主、尽量做到任何调料都不要吃、盐基本也别吃.