燕麦是一种高能食品,同时它低糖,并有丰富的营养物质,对于上班的孕妇来说,每天冲泡一杯,是非常有好处的。它可以改善人体的血液循环,缓解人的压力,并且同时含有,铁磷钙锌铁等丰富的矿物质,有利于预防骨质疏松,帮助胎儿骨骼以及牙齿的发育。
燕麦还有通大便的作用对于,孕期出现便秘的女性来说,能够起到很好的润肠通便的效果。同时还有很好的降糖减肥的作用。