你好,以你的情况来分析,身体寒气太重,建议吃些温热祛湿中药指导意见饮食上可多吃些羊肉(当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮)桂圆肉(适量,1天吃3或4个)大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒。