病情分析:您好,这种情况说明你的体质寒,可以从生活上做一些调理来改善。指导意见:比如饮食上少吃生冷油炸性食物,可以熬大米粥或小米粥放上红枣、枸杞来喝。
每天晚上用热水泡脚,水中放入姜汁,每次泡30分钟,水一定要保持热的。平时最好适当的做些运动,不需要太剧烈,只要身体各部位肌肉得到伸展即可。